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10 perfis de fitness e saúde que você precisa seguir no Instagram


   

Todo mundo ama o Instagram, mas o melhor é quando podemos ver fotos de gente que está na mesma correria da reeducação alimentar e atividade física e acabam nos dando muita inspiração e motivação pra sempre seguir em frente. Selecionei aqui 10 perfis na rede social para você seguir agora mesmo e “roubar” várias dicas pra largar o celular e se mexer.

1. Bella Falconi

@bellafalconi_fitness (310,431 seguidores)

Isabella Falconi

A brasileira Isabella Falconi mora nos EUA, onde estuda nutrição e mantém um tanquinho de causar inveja em muitas mulheres. Suas fotos mostram, além dos treinos, pratos deliciosos com receitas em inglês e português e várias palavras de motivação, também sempre traduzidas para a nossa língua.

2. Instagram Fitness Freaks

@ig_fitness_freaks (131,825 seguidores)

motivation

Uma página para todos os loucos por fitness encontrarem motivação, dicas e inspiração para os treinos. As melhores fotos com a hashtag #ig_fitness_freaks entram na página, com seus créditos! :)

3. Justin Reed

@justinnreedd (43,637 seguidores)

Justin Reed

Se os homens ficaram arrepiados com as fotos da Bella, as mulheres (e os gays) ficarão com as do Justin, este jovem de Orlando que tem um corpo perfeito e pernas de invejar! Muitas dicas de alimentação e de como se vestir também rolam nas fotos.

4. Marina Iris

@marinairis (9,493 seguidores)

Marina Iris

Blogueira dos primórdios da internet (quem não se lembra do “templates by marina”), a Marina Iris decidiu viver uma vida mais saudável. A hashtag criada por ela, #bymarinafit, que também virou categoria do seu blog, já é referência quando se fala de vida saudável.

5. Thais Chanoft

@thachanoft (510 seguidores)

Thais

A Thaís perdeu muito peso e está bem focada em ficar cada vez melhor. Sua meta atual é correr 21km (meia maratona) até o ano que vem. Com toda esta determinação, não duvidamos que ela vai conseguir ir ainda mais longe!

6. Andrea Morris

@dreday1122 (463 seguidores)

Andrea

Conheci a Andrea pelo Pinterest, seus “pins” me deram muita motivação no início do processo da minha mudança, e quando vi que ela também tem Instagram fiquei muito feliz. Vale a pena acompanhar.

7. Victor Freitas

@viktorfreitas (229 seguidores)

Victor

O Victor é muito parecido comigo em peso e altura e está ótimo: cheio de determinação, resistência e felicidade. Além de ser um dos percusores do P90X no Brasil ele também criou um novo blog pra gente acompanhar a sua vida saudável, o Fase Bonus. Me emocionei muito na última quarta-feira quando treinamos juntos e fui um dos primeiros a saber que ele tinha conquistado mais uma meta: a dos dois dígitos na balança.

8. Emily Pantaleo

@emilypantaleo (718 seguidores)

Emily

Qual a desculpa das novas mamães para não entrar em forma após o nascimento dos seus filhos? Esta é a principal pergunta de Emily Pantaleo, que há 15 anos ajuda as novas mamães a voltarem rapidamente ao seu peso ideal. Também vale a pena dar uma olhada no blog dela que é demais.

9. Luana Fernandes

@lua_fernandesz (219 seguidores)

Lua

Publicitária e viciada em andar de patins, a Luana também criou um blog onde conta toda a sua jornada para chegar no manequim 40 (e por lá ficar).

10. Penelope Nova

@penelope_nova (35.123 seguidores)

Penelope Nova

Uma das minhas ex-vj’s da MTV preferida que também criou um blog onde incentiva todos a viverem uma vida mais saudável, o Acredita Bonita.

Além dos 10 listados acima, não esqueça de seguir o meu, @thiagot2. Prometo postar bastante coisa bem interessantes pra quem procura viver melhor!

Comment 10 Replies

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  1. olhaaaa entrei muito “sem querer” no seu blog e me vi hahahah adorei te conhecer viu e obrigada por me indicar aqui… sigo todos estes IG e é realmente muito motivador, cada um da sua forma!
    bjosss
    http://www.meumanequim40.com.br/

    • Lu, nem tive tempo de pedir permissão! Parabéns pela determinação, beijos, Thiago

      • e nossa nossa esse justin reed heim… corrigindo: sigo quase todos estes IG =O hahahahah

  2. Obrigada por me citar \o/

    Todos esses IG são ótimos e muito bom seu blog.

    Beijos

    • Marina, que maravilha ver você aqui comentando! Obrigado pela força! :D Thi

  3. Denise Reply

    Olá, adorei esse post, realmente eles são muito motivadores!!

    O blog da mimis que foi citado acima também é incrível, dê uma olhada!!

    E eu tenho o meu que é @caresweetcare e dou dicas de bem-estar, Pilates, yoga, floral e algumas atitudes para nos acalmar na loucura do dia-a-dia, venha me conhecer!! Bj!!

  4. Ola. Gostei muito das dicas sobre quem seguir. Comecei a seguir todos incluindo o seu. . Beijos

  5. RAQUEL Reply

    Oi!!! Sou Personal Trainer amante de esportes que treina muito e se alimenta com orgânicos, gluten-free e lacto-free. Comecei a postar meus treinos e minha alimentação. Vou te seguir, me segue aí! @raquelquartiero

  6. Pingback: 10 perfis de fitness e saúde que você precisa seguir no Instagram – Kassy Dias Fitness